nolimits clubs – vítejte!

nolimits clubs — jednoduše, bezpečně, efektivně!

V nolimits nabízíme:

  • Neomezený počet osobních tréninků za stalý měsíční poplatek bez předchozího objednání.
  • Trénink na chytrých cvičicích strojích:
    • automaticky se upraví podle vás,
    • chrání před zraněním nebo přetažením,
    • analyzují každý pohyb během cvičení a zobrazí grafy a výsledky v osobním profilu milon care.
  • Přátelskou atmosféru, vhodnou pro úplné začátečníky 
  • Kontrolu cvičení pomocí jedinečného softwaru.

nolimits — klub efektivního tréninku na strojích milon (Německo). Koncept získává popularitu v celém světě díky možnosti dosáhnout maximálních výsledků za minimální čas – 35 minut tréninku, minimálně 6 krát za měsíc. Unikátní izokinetický a adaptivní režimy tréninku umožňují jak klasické sportování, tak i rehabilitaci po zraněních. Tento typ tréninku je 15 krát efektivnější než cvičení v klasickém fitku.

Tréninkový koncept a stroje milon byly vypracovány ve spolupráci s odborníky sportovních věd a efektivitu konceptu prokazuji nezavislá studia.

Zakladatel konceptu milon — Wilhelm Bloch:

— konzultant německého olympijského výboru Německa,

— viceprezident Německého Spolku Sportovní Medicíny,

— člen Vědecké Rady Evropského Kolegia Sportovních Věd (ECSS). 

Cvičení na strojích milon je jednoduché a srozumitelné, protože nemusíte si sestavovat tréninkový plán sami anebo platit osobního trenéra, nemusíte sami nastavovat každý stroj či pamatovat si, s jakou zátěží jste cvičili minulý trénink. Nemusíte ani čekat ve frontě před každým strojem. Stačí do stroje jen vložit čipovou kartu a mít 35 minut volného času. Výsledek pocítíte a uvidíte ve svým profilu již za měsíc!

Chcete vyzkoušet trénink v nolimits zdarma? Podívat se na prostředí, dozvědět víc o metodě cvičení, udělat analýzu složení svého těla (tuky/svaly), vyzkoušet první tréninkové kolo pod dohledem trenéra a expertního softwaru?

Přihlaste se teď a my se Vám brzy ozveme.

nolimits

 

 

Get Fit & Stay Fit

Jak to funguje?

Chytré stroje milon – výsledky cvičení jsou vidět již za měsíc!
Jak být ve formě a cvičit jen 35 minut 6 krát měsíčně a nic neplatit personálnímu trenérovi?
 
Tradiční fitness centra mají ráda klienty, kteří chtějí zhubnout nebo udržet váhu, zlepšit vytrvalost a udržovat dobrý stav zdraví a chodí do fitka 2-3 týdně, kde cvičí 1 až 1.5 hodiny. Bohužel málo kdo může tak vydržet celý rok!
 
Řešení: milon circle.
 
Ve všech našich marketingových materiálech, např. bružurách, plakátech atp. se setkáte se stejnými klíčovými slovy:
Jednoduše, bezpečně, efektivně
Nebo:
6 x za měsíc (2x za 10 dnů)
35 minut tréninku
15x větší výsledek
 
Zní to velmi komerční až nepravdivě!
Vše je ale založeno na faktech!
 
Ve skutečnosti je milon circle řešením všech problémů, kterým čelí fitness centrum a jeho klienti. A to může změnit situaci s tímto šokujícím číslem – 7% (počet klientů, kteří dosáhli požadovaného výsledku).
Kluby, které pracují s milon circle, se shodují, že toto rozhodnutí není pouze pro zákazníky, ale také pro zaměstnance a administrativu.
 
Rysy milon circle:
• Rozdíl mezi koncentrickým a excentrickým zatížením
• Zatížení elektromotorem
• Indikátor rychlosti na displeji
• Na displeji se zobrazí nekontrolované pohyby
• Přidání zatížení od 1 kilogramu
• Počet opakování je zobrazen na displeji a uložen na čipové kartě
• Svalová únava je dosažena rychleji než při obvyklém tréninku
→ 10 až 20 minut úspora času za hodinu cvičení.
• Všechna nastavení včetně polohy sedadla, úhlu a amplitudy pohybu, zatížení atd. jsou uložena na čipové kartě.
• Lepší biomechanika! Menší napětí na kloubech
• Možnost řídit puls nejen na kardio, ale i na posilovacích strojích
• Není třeba čekat, dokud není stroj volný -> rychlý a efektivní trénink
• Klient nemusí nastavovat stroje, nepotřebuje tištěný tréninkový plán.
• Nejvyšší možná bezpečnost díky možnosti omezení amplitudy pohybu
• Snadné používání a pohodlí při tréninku.
 
Pokud jste tento text přečetli až do konce (a tento text jste si přečetli až do konce), bude zajímavé zkusit skutečnou německou kvalitu strojů milon.

Přihlaste se teď a získejte první trénink zdarma!

Měření parametrů těla

DŮLEŽITOST MĚŘENÍ PARAMETRŮ TĚLA

 

Komplexní přístup k vlastnímu zdraví nezačíná u diety a aktivních fyzických cvičení, ale u rozsáhlé diagnostiky. Měření parametrů tkání organismu, které se provádí pomocí speciálních analyzátorů složení těla InBody, umožňuje získat podrobné informace o objemu tuku a svalů, přítomnosti vnitřních usazenin, rychlosti bazálního metabolismu, množství vody a kostní hmoty.
Na základě získaných informací může dietolog připravit maximálně efektivní dietu a stravovací režim, který bude brát v úvahu individuální parametry organismu a rychlost metabolických procesů. Měření charakteristik těla pomáhá nejen zbavit se zbytečné nadváhy, ale i zabránit problémům, o jejichž existenci člověk často ani neví.

OČEKÁVANÝ VÝSLEDEK: KRÁSNÉ A ZDRAVÉ TĚLO

Důležitost uvedené diagnostiky se především vyznačuje vysokou efektivitou tréninkového programu a diety – obojí připravené na základě získaných informací. Pomocí předběžného vyšetření může člověk nejen snížit a udržet si váhu, ale také získat svalovou hmotu. Kromě toho měření parametrů umožňuje zjistit v raném stádiu obezitu nebo nedostatečnou tělesnou hmotnost.
Nadváha je příčinou vzniku cukrovky a způsobuje nenapravitelné poškození kardiovaskulárního systému. Obezita nebo nedostatečná hmotnost způsobuje poruchu metabolismu a onemocnění endokrinního systému.

KOMPLEXNÍ DIAGNOSTIKA ZDRAVÍ A FYZICKÉ FORMY

Důležitost měření parametrů těla také spočívá ve sledování vnitřních usazenin, které se nacházejí v oblasti břicha. Velké nahromadění takového tuku narušuje trávení glukózy, vede k dyslipidemii, vysokému krevnímu tlaku a rezistenci na inzulín. Hodnocení složení těla umožňuje zjistit v raném stádiu nejen zbytečné hromadění tukových tkání a úbytek váhy, ale i negativní změny vodní bilance, snížení hustoty kostí. Měření parametrů se stává povinnou procedurou, kdy se provádí dietetická korekce, hemodialýza, regenerační terapie ve sportovní medicíně a gerontologii. Komplexní diagnostika se skládá z tradičních antropometrických metod a informačních instrumentálně-analytických metod.

 

 

JEDNOTLIVÉ ČÁSTI TĚLA: POZNEJ, Z ČEHO SE SKLÁDÁ TVOJE VÁHA

Profesionální analyzátor těla InBody hodnotí tělo na molekulární úrovni podle 4 základních komponent: svalová hmota, tuková hmota, minerální hmota, voda v organismu a také se měří rychlost metabolických procesů, vypočítá se minimální objem kalorií na den pro získání ideálního výsledku u konkrétního člověka, a to bez rizika poškození zdraví. Při narušení rovnováhy mezi tělesnými složkami se mohou projevit nebo rozvíjet potíže jako otylost, podvýživa, osteoporóza a další potíže spojené s jednotlivými složkami těla a rychlostí metabolických procesů.

Celková hmotnost (kg) – nejrozšířenější parametr při hodnocení štíhlosti, zdraví. V procesu korigování postavy nebo v tréninkovém procesu se většina lidí orientuje pouze na měření celkové váhy a přitom neví, který prvek stavby těla se snížil nebo zvýšil. Znalost jednotlivých komponent stavby těla umožňuje nejen kontrolovat transformaci těla, ale rovněž předcházet onemocnění a komplikacím, které jsou spojené se změnami jednotlivých složek těla.

 

 

 

Minerální hmota (kg) – zahrnuje skupinu parametrů, jako je objem minerálů, bílkovin, které svědčí o hustotě kostní tkáně, dostatečné úrovni bílkovin a aminokyselin.
Informace pomáhají stanovit nebo diagnostikovat už v raném stádiu celkovou demineralizaci, osteoporózu, to znamená snížení hustoty kostní tkáně, u měkkých tkání – ukládání solí, narušení elektrolytické rovnováhy, tvorbu organických kamenů v ledvinách.

 

 

 

Svalová hmota (kg) – tyto parametry hodnotí objem svalové tkáně podle jednotlivých struktur těla včetně měření BMI nebo LBM podle částí těla a také měření objemu muskuloskeletální hmotnosti, tj. objem svalů, které jsou spojené s kostmi. Měření a monitorování parametrů svalové hmoty umožňuje stanovit s vysokou přesností různé formy otylosti, vyčerpání, narušení látkové výměny, cukrovku, poruchu štítné žlázy a také diagnostikovat svalovou dystrofii různého charakteru, následky užívání anabolik, poruchu nervového zásobení svalů, ortopedické potíže – například skolióza.

 

 

Tuková hmota (kg) – zahrnuje skupinu parametrů, jako je procento tuku (PT), hodnota vnitřního a břišního tuku, hromadění tuku v oblasti břicha, beder a kolem vnitřních orgánů. Hodnocení oblastí vnitřní obezity. Měření uvedených parametrů pomáhá stanovit různé formy obezity, vyčerpanosti, poruchy látkové výměny, cukrovku, metabolický syndrom, poruchu štítné žlázy, pohlavních žláz, snížení plodnosti.

 

 

 

Voda v organismu (l) – skupina parametrů, které hodnotí celkovou rovnováhu organismu a také rozložení tekutiny uvnitř i vně buněk, určují vztah mezi parametry ECW/TBW, dynamiku změny poměru mezi vodními prostředími organismu. Informace z uvedené skupiny parametrů umožňuje s vysokou přesností diagnostikovat otok včetně jednotlivých částí těla, a také stanovit stupeň nadměrné hydratace, dehydratace. Rovnováha vody v organismu je nejdůležitější parametr, který se musí kontrolovat nezávisle na věku nebo stavu zdraví. Takové faktory, jako hladina sodíku, úrazy, otoky, onemocnění, zdraví buněk a stárnutí jsou častými příčinami nerovnováhy vodních sektorů organismu. Pravidelná kontrola a monitorování tohoto parametru umožňuje předcházet zdravotním problémům už v raném stádiu a zlepšovat celkový stav organismu.

Chcete o sobě vědět ještě víc?

Přihláste se teď a získejte první trénink včetně analýzy na InBody úplně zdarma!

Virtuální prohlídka