3 tréninky zdarma

Ve všech nolimits klubech poskytujme první trénink zcela zdarma bez jakýchkoli závazků. Proč? Protože rozumíme, že nolimits je pro vás novinka, a proto je potřeba nejdříve vyzkoušet to, co objevili již více než 2 miliony lidí. Po prvním tréninku poznáte, jak je cvičení snadné a zároveň efektivní.

Jak si domluvit první trénink zdarma? Vyplňte níže uvedený kontaktní formulář, vyberte si klub, který vám bude vyhovovat a náš milon trenér se vám co nejdříve ozve. Budeme se těšit na brzkou návštěvu.

Přihláste se teď a získejte tři tréninky na zkoušku úplně zdarma!

Get Fit & Stay Fit

Jak to funguje?

CO JE TO MILON CIRCLE A V ČEM JE VÝJIMEČNÝ

Pro mnohé z nás je velkým dobrodružstvím vydat se poprvé do fitness centra. Určitě bude jednodušší vzít si s sebou někoho, kdo má s tímto fitness centrem dobré zkušenosti. Pomyslíme si: „Když to zvládne on/ona, zvládnu to taky!“ Ale nebylo by ještě jednodušší nemuset si pamatovat všechna ta nastavení strojů? Pokud je Vaše odpověď „ANO“, pak pro Vás máme dobrou zprávu.

Všechna nastavení budou uložena na čipovou kartu!

První trénink na milon circle je vždy zdarma a bez závazků! Je pro nás velmi důležité vědět, jestli se Vám tento způsob tréninku zalíbí. Napřed Vám bude vysvětleno, jak milon circle pracuje a proč je milon circle pro každého ideálním způsobem, jak dosáhnout požadovaných výsledků.
Nazačátku jsou stroje nastaveny pomocí přístroje milonizer. Milonizer naskenuje vaše tělo za 5 vteřin a následně jsou výsledky ještě zkontrolovány a upraveny během prvního tréninku naším trenérem.
V druhém kole jednoduše vložíte čipovou kartu do stroje a vše se automaticky upraví podle prvotního nastavení trenéra. Tak tomu bude i při Vaší další návštěvě.

Takže nemůžete udělat chybu!

Na milon circle dosáhnete požadovaných výsledků, i když budete trénovat pouze 6x za měsíc. Každý trénink absolvujete 2 kola, která zaberou pouhých 35 minut z Vašeho volného času. Kromě toho, že neztratíte žádný čas nastavováním strojů, budete trénovat až 15x efektivněji. Jeden z důvodů, proč tomu tak bude je, že milon circle stroje dávají 30% více odporu na zpětné vazbě. Tento způsob tréninku nazýváme excentrický. Tak například pokud tlačíme 15kg dopředu, vrátí se nám 20kg zpět, aniž bychom vynaložili znatelně větší fyzické úsilí. Každý člověk je totiž na zpětné vazbě silnější.

S milon circle proto trénuje každý podle svého vlastního maxima.

Přihláste se teď a získejte tři tréninky na zkoušku úplně zdarma!

Měření parametrů těla

DŮLEŽITOST MĚŘENÍ PARAMETRŮ TĚLA

 

Komplexní přístup k vlastnímu zdraví nezačíná u diety a aktivních fyzických cvičení, ale u rozsáhlé diagnostiky. Měření parametrů tkání organismu, které se provádí pomocí speciálních analyzátorů složení těla InBody, umožňuje získat podrobné informace o objemu tuku a svalů, přítomnosti vnitřních usazenin, rychlosti bazálního metabolismu, množství vody a kostní hmoty.
Na základě získaných informací může dietolog připravit maximálně efektivní dietu a stravovací režim, který bude brát v úvahu individuální parametry organismu a rychlost metabolických procesů. Měření charakteristik těla pomáhá nejen zbavit se zbytečné nadváhy, ale i zabránit problémům, o jejichž existenci člověk často ani neví.

OČEKÁVANÝ VÝSLEDEK: KRÁSNÉ A ZDRAVÉ TĚLO

Důležitost uvedené diagnostiky se především vyznačuje vysokou efektivitou tréninkového programu a diety – obojí připravené na základě získaných informací. Pomocí předběžného vyšetření může člověk nejen snížit a udržet si váhu, ale také získat svalovou hmotu. Kromě toho měření parametrů umožňuje zjistit v raném stádiu obezitu nebo nedostatečnou tělesnou hmotnost.
Nadváha je příčinou vzniku cukrovky a způsobuje nenapravitelné poškození kardiovaskulárního systému. Obezita nebo nedostatečná hmotnost způsobuje poruchu metabolismu a onemocnění endokrinního systému.

KOMPLEXNÍ DIAGNOSTIKA ZDRAVÍ A FYZICKÉ FORMY

Důležitost měření parametrů těla také spočívá ve sledování vnitřních usazenin, které se nacházejí v oblasti břicha. Velké nahromadění takového tuku narušuje trávení glukózy, vede k dyslipidemii, vysokému krevnímu tlaku a rezistenci na inzulín. Hodnocení složení těla umožňuje zjistit v raném stádiu nejen zbytečné hromadění tukových tkání a úbytek váhy, ale i negativní změny vodní bilance, snížení hustoty kostí. Měření parametrů se stává povinnou procedurou, kdy se provádí dietetická korekce, hemodialýza, regenerační terapie ve sportovní medicíně a gerontologii. Komplexní diagnostika se skládá z tradičních antropometrických metod a informačních instrumentálně-analytických metod.

 

 

JEDNOTLIVÉ ČÁSTI TĚLA: POZNEJ, Z ČEHO SE SKLÁDÁ TVOJE VÁHA

Profesionální analyzátor těla InBody hodnotí tělo na molekulární úrovni podle 4 základních komponent: svalová hmota, tuková hmota, minerální hmota, voda v organismu a také se měří rychlost metabolických procesů, vypočítá se minimální objem kalorií na den pro získání ideálního výsledku u konkrétního člověka, a to bez rizika poškození zdraví. Při narušení rovnováhy mezi tělesnými složkami se mohou projevit nebo rozvíjet potíže jako otylost, podvýživa, osteoporóza a další potíže spojené s jednotlivými složkami těla a rychlostí metabolických procesů.

Celková hmotnost (kg) – nejrozšířenější parametr při hodnocení štíhlosti, zdraví. V procesu korigování postavy nebo v tréninkovém procesu se většina lidí orientuje pouze na měření celkové váhy a přitom neví, který prvek stavby těla se snížil nebo zvýšil. Znalost jednotlivých komponent stavby těla umožňuje nejen kontrolovat transformaci těla, ale rovněž předcházet onemocnění a komplikacím, které jsou spojené se změnami jednotlivých složek těla.

 

 

 

Minerální hmota (kg) – zahrnuje skupinu parametrů, jako je objem minerálů, bílkovin, které svědčí o hustotě kostní tkáně, dostatečné úrovni bílkovin a aminokyselin.
Informace pomáhají stanovit nebo diagnostikovat už v raném stádiu celkovou demineralizaci, osteoporózu, to znamená snížení hustoty kostní tkáně, u měkkých tkání – ukládání solí, narušení elektrolytické rovnováhy, tvorbu organických kamenů v ledvinách.

 

 

 

Svalová hmota (kg) – tyto parametry hodnotí objem svalové tkáně podle jednotlivých struktur těla včetně měření BMI nebo LBM podle částí těla a také měření objemu muskuloskeletální hmotnosti, tj. objem svalů, které jsou spojené s kostmi. Měření a monitorování parametrů svalové hmoty umožňuje stanovit s vysokou přesností různé formy otylosti, vyčerpání, narušení látkové výměny, cukrovku, poruchu štítné žlázy a také diagnostikovat svalovou dystrofii různého charakteru, následky užívání anabolik, poruchu nervového zásobení svalů, ortopedické potíže – například skolióza.

 

 

Tuková hmota (kg) – zahrnuje skupinu parametrů, jako je procento tuku (PT), hodnota vnitřního a břišního tuku, hromadění tuku v oblasti břicha, beder a kolem vnitřních orgánů. Hodnocení oblastí vnitřní obezity. Měření uvedených parametrů pomáhá stanovit různé formy obezity, vyčerpanosti, poruchy látkové výměny, cukrovku, metabolický syndrom, poruchu štítné žlázy, pohlavních žláz, snížení plodnosti.

 

 

 

Voda v organismu (l) – skupina parametrů, které hodnotí celkovou rovnováhu organismu a také rozložení tekutiny uvnitř i vně buněk, určují vztah mezi parametry ECW/TBW, dynamiku změny poměru mezi vodními prostředími organismu. Informace z uvedené skupiny parametrů umožňuje s vysokou přesností diagnostikovat otok včetně jednotlivých částí těla, a také stanovit stupeň nadměrné hydratace, dehydratace. Rovnováha vody v organismu je nejdůležitější parametr, který se musí kontrolovat nezávisle na věku nebo stavu zdraví. Takové faktory, jako hladina sodíku, úrazy, otoky, onemocnění, zdraví buněk a stárnutí jsou častými příčinami nerovnováhy vodních sektorů organismu. Pravidelná kontrola a monitorování tohoto parametru umožňuje předcházet zdravotním problémům už v raném stádiu a zlepšovat celkový stav organismu.

Chcete o sobě vědět ještě víc?

Přihláste se teď a získejte tři tréninky na zkoušku úplně zdarma!

Virtuální prohlídka