Ptali jsme se našich klientů, kteří u nás poctivě cvičí, jakých výsledků na  milon strojích dosáhli a jak jsou s tréninky spokojení. 🙂Na jejich odpovědi se můžete podívat ve videu

VALENTÝN

Na pobočkách Prosek a Flora vás 14. 2. na Valentýna srdečně zveme na skleničku sektu. Budeme rozlévat jak alkoholické tak i nealkoholické šampaňské. 🙂

Permanentka na skupinové tréninky v nolimits Prosek!

Ode dnes si můžete zakoupit permanentku na 12 skupinových tréninků Zdravá Záda za cenu 3000 Kč pro nečleny a 2100 Kč pro členy klubu a tím ušetřite až 20% od standardní ceny. Takže pokud se chcete zbavit bolesti zad natrvalo, koupit si permanentku rozhodně vyplatí!

Stárnutí páteře je možné zpomalit

Staticko-dynamická zátěž na lidskou páteř vzrůstá díky její vertikální poloze, což způsobuje zrychlování jejího stárnutí. Negativní změny se u mnohých lidí projevují nejdříve na ploténkách, dokonce je můžeme pozorovat i u dvacetiletých.

Degenerativní změny v páteři se vysvětlují následujícím způsobem: Tlumení nárazů při chůzi, běhu, skákání se uskutečňuje na úkor meziobratlových plotének — chrupavkovitých vložek, nacházejících se mezi jednotlivými obratli. Chrupavčitá ploténka je vytvořena ze zevního fibrózního prstence a tekutého gelovitého jádra.
Fibrózní prstenec tlumí nárazy udržujíc gelovité jádro uprostřed obratle. Stárnutím vlákna fibrózního prstence slábnou, trhají se a vzdálenosti mezi obratli se zmenšují. Proto se tělesná výška člověka s věkem zmenšuje. Při natržení fibrózního prstence se tvoří trhliny, skrze které pak gelovité jádro „vylézá“. Takto vzniká vyhřeznutá ploténka. Sloupec obratlů uložených nad sebou pak vytváří páteřní kanál, ve kterém je uložena mícha. Z ní pak kostěnými otvory, tvořenými sousedním horním a spodním obratlem, vystupují nervové kořeny, dále se dělící na nervy, vedoucí až k jednotlivým tělesným orgánům.
Vyhřeznutá ploténka tlačí na nervové vlákno, dráždí jej a vyvolává tak zánět míšního kořene.